南瓜本生比较甜,所以糖放的不是很多。如果喜欢吃甜,自己可以适当加点。
170.0 卡
5.0 克
9.0 克
54.0 克
3.0 克
11.0 克
551.0 毫克
D,E
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
南瓜切好取子,放锅蒸熟。
南瓜过筛,倒成泥。
东西全部放进去搅拌,蛋白打发。放锅蒸大约五十分钟。就好了。
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