简单好吃的酱烧鱼杂

简单 4人份

最简单的做法却最美味,比起红烧,今天的酱烧鱼籽鱼泡更香,更好吃!

简单好吃的酱烧鱼杂
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺鸡精
  • 2勺(海天)黄豆酱
  • 2勺生抽
  • 2勺老抽
  • 2斤鱼籽鱼泡
  • 4片香叶
  • 一勺花椒粉
  • 适量干辣椒
  • 适量蒜
蔬菜类
  • 1根葱
  • 3片姜
调味料
  • 1勺豆瓣酱
  • 适量盐

营养成分

热量

302.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

6.0 克

3.0 克

482.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备葱姜蒜和干辣椒

2

油热,放入葱姜蒜和辣椒,翻炒后加入黄豆酱和豆瓣酱,翻炒后加入生抽老抽,料酒

3

放入花椒粉,香叶,清水

4

水开后放入鱼杂

5

小锅炖30分钟后加入青椒,蒜片,洋葱,鸡精

6

一分钟后即可装盘开吃了,最简单的做法,最美味

猜你喜欢

红烧鱼
红烧鱼
查看详情
干锅鸡
干锅鸡
查看详情
有机西红柿炖筋头巴脑
有机西红柿炖筋头巴脑
查看详情
红烧籽乌
红烧籽乌
查看详情