〈蚝油芦笋〉，看颜色就想吃。欣小厨 😉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺淀粉
- 1.5勺酱油
- 15根左右芦笋
- 3个干辣椒
- 4瓣蒜
- 大半勺蚝油
- 适量水
调味料
- 一点点糖
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋，洗净，掰断。
2
锅热水，焯2分钟，盛出。摆盘。
3
蒜，干辣椒，切碎。
4
蚝油，酱油，糖，淀粉，加水，搅匀。
5
锅热油，蒜，干辣椒爆锅。
6
倒入酱汁。
7
浇到竹笋上。
