牛油果照烧鸡肉拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小把芝麻
- 1碗米饭
- 20ml蜂蜜
- 50ml生抽
- 半颗牛油果
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生抽与蜂蜜腌制整块鸡肉一小时
2
起油锅，中火，煎熟鸡肉。
3
鸡肉沾芝麻后切片
4
腌制用的汁倒入锅中煮开，浇到饭上
5
牛油果切片，铺到饭上，再铺鸡肉
6
搅拌，开吃！
