0失败!猪肉泡菜汤+土豆沙拉

简单 4人份

#伪食谱# 懒人快手餐,要义是买对调料…

0失败!猪肉泡菜汤+土豆沙拉
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食材清单

其他
  • #土豆沙拉#
  • #猪肉泡菜汤#
  • 250g猪五花肉
  • 一只鸡蛋
  • 一根火腿肠/方腿
  • 一盒嫩豆腐
  • 土豆
  • 杂蔬/黄瓜
  • 黑胡椒
蔬菜
  • 大蒜瓣
蔬菜类
  • 韩国泡菜
调味料
  • 沙拉酱
  • 韩国辣酱

营养成分

热量

140.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

1.0 克

15.0 克

787.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉片洗净沥干

2

豆腐切大块

3

大蒜头切末

4

泡菜取出备用

5

推荐清净园泡菜+新松辣酱,试过好多牌子还是最喜欢这两个

6

起油锅,大蒜爆香

7

放进猪肉片和泡菜快速翻炒

8

加水,放一大勺韩国辣酱(用量依口味调整)

9

放豆腐一起煮

10

出锅

11

土豆洗净

12

火腿肠切丁

13

土豆连皮煮,软烂程度直到筷子可以插得进去

14

鸡蛋煮熟

15

土豆去皮切大块

16

鸡蛋取出蛋黄,蛋白切丁备用

17

把土豆块和蛋黄一起碾碎搅拌成泥状,喜欢绵密口感的就黏碎一点,我喜欢保留一些颗粒状的土豆

18

加入火腿肠丁、蛋白丁、煮熟的胡萝卜丁、豌豆和玉米粒,也可以加入黄瓜片

19

放沙拉酱、适量盐、黑胡椒,继续搅拌均匀

20

完成

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