红薯银耳红枣糖水
简单
4人份
喝糖水当然少不了银耳枸杞红枣羹，味道甘甜，口感软糯爽滑，特别好吃，加上自家种的甜甜的红心红薯，味道更美味！
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 5颗红枣
- 少量枸杞
蔬菜
- 1个地瓜
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原材料
2
先将银耳泡水20分钟后，将杂质洗干净，并撕成小朵容易入口的大小后备用；
3
将红薯去皮，切成小块状后备用；
4
将红枣、枸杞、银耳、红薯丢入锅中，加入适量水，电饭锅煮20分钟。加入适量的糖就马上完成了这道甜汤。
5
噔噔噔～～成品来了
