饮膳养生-润肺消炎鱼腥甘草麦冬梨汤
简单
4人份
已经很多年没吃消炎药了，每次感冒嗓子疼一锅“四神汤”就能恢复。 然而这次扁桃体发炎得太厉害，带着耳后淋巴和半边脸都肿起来，每一次脉搏都疼得钻心。所以煮了这一锅强力扁桃体消炎汤。 因为功能食材多食有副作用，所以仅限救急。 鱼腥草功效: 清热解毒，消肿疗疮，抗菌抗病毒。 甘草功效: 清热解毒，祛痰止咳，消肿散结，保护发炎咽喉与气管粘膜，调和诸药。 麦冬: 润肺止咳，泄热生津。 梨: 清热镇定，祛痰止咳。
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食材清单
其他
- 1L矿泉水
- 1个皇冠梨
- 30g鱼腥草
- 6g甘草
- 6粒麦冬
- 少量蜂蜜
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
稍微冲洗食材。
2
鱼腥草切段，梨切块，保留果皮和籽。
3
所有食材入陶瓷锅，加水。
4
大火煮沸，调至小火煮10分钟，关火
5
盛出，晾至适口温度，加1小勺蜂蜜，即饮。
