泰酱八爪鱼

简单 4人份
泰酱八爪鱼
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食材清单

其他
  • 小米椒
  • 法香
  • 泰国甜辣酱
  • 白葡萄酒
  • 百里香
  • 胡椒粉
  • 芥蓝
水果
  • 青柠檬
海鲜
  • 八爪鱼
蔬菜类
  • 洋葱
调味料

营养成分

热量

623.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

274.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

八爪鱼洗净切开、小米椒洗净、青柠檬切瓣,另一半留着,洋葱切丝、芥蓝切片

2

锅中放油,煸香蒜茸,放入八爪鱼炒熟,放入泰国甜辣酱、烹入白葡萄酒、放入洋葱、小米椒炒匀,加盐、胡椒粉、百里香调味,最后挤入青柠檬鲜汁即可出锅装盘,法香点缀

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