手作元宵
简单
4人份
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食材清单
其他
- 植物油
- 糯米粉
- 红枣
- 花生
- 葡萄干
- 面粉
- 香油
- 黑芝麻
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.红枣、葡萄干、花生、黑芝麻剁碎（最好是打碎机打碎）
2
2.一把面粉炒出香味
3
3.馅料中放植物油、香油搅拌，放入炒好的面粉搅拌，放入冰箱4－5小时
4
3.拿出馅料（最好能搓成团）像包饺子一样包一层糯米粉皮，沾一层糯米粉，沾水，沾水，沾糯米粉……反复6－7次
5
4.上锅蒸20分钟
