火腿西多士

简单 4人份

西多士是港式茶餐厅常见的小食之一,相传从法国传入,全名是法兰西多士,做法很简单在两片吐司中间抹上花生酱或夹上芝士火腿,沾蛋液下油锅煎至金黄色即可。 茶餐厅里多用这款做下午茶或早点,我感觉用它做下午茶热量太高了,做早餐绝对是一个不错的选择。外层焦香的吐司与软嫩的火腿细滑的芝士搭配,香而不腻的口感配上一杯热腾腾的牛奶,这个营养美味的港式早餐一定会带给你一天充足的能量。

火腿西多士
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 2片芝士
  • 4片吐司面包
  • 4片火腿
  • 适量色拉油

营养成分

热量

410.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

3.0 克

19.0 克

505.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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