浓郁椰香咖喱饭（强烈安利）
简单
4人份
吃一口就爱上的秘制咖喱饭
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食材清单
其他
- 200g土豆
- 200g胡萝卜
- 200g鸡腿
- 50g咖喱块
- 50g椰浆
蔬菜
- 100g洋葱
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
今天做的是2-3人份：鸡腿剔骨取肉；土豆、胡萝卜和洋葱切块备用；我用的这种咖喱块两块就够了。
2
热油后下洋葱，炒到半透明
3
下入鸡腿肉继续大火翻炒
4
鸡肉变色后加入土豆和胡萝卜，炒两分钟加入没过食材的清水
5
水沸后转中火，五分钟后加入椰浆
6
再煮五分钟加入咖喱块
7
待收汁至粘稠，出锅
