平底锅虾仁披萨
简单
4人份
木有烤箱的孩子是最可怜的~~果断平底锅美美的╮(￣▽￣")╭ ，披萨皮比较脆哟~
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食材清单
其他
- 少量油
- 少量食盐
- 适量洋葱，青红椒，火腿，虾仁，玉米粒
- 适量酵母
- 适量面粉
- 马苏里拉
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用温水把酵母冲开，等到泛泡时候用酵母水和面，面团微软，划两个口盖上保鲜膜等待1.5—2小时，面团变之前的2倍大，抹点油备用
2
洋葱切丝，火腿青红椒切丁，放入玉米粒，在少量油中翻炒至成熟，虾仁焯热水
3
面团擀饼，放入平底锅用叉子戳小洞，小火烤至微黄
4
两面都烤至微黄后，抹上番茄酱，撒上马苏里拉
5
铺上配菜，然后排上虾仁
6
最后再撒一层马苏里拉，然后微火烤15分钟左右即可
