芹菜胡萝卜肉馅
简单
4人份
包多点速冻后带去给老妈当早餐
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食材清单
其他
- 十三香适量
- 胡萝卜
- 面粉
- 香油适量
- 鸡精
- 鸡蛋1个
肉类
- 肉末
蔬菜类
- 芹菜
调味料
- 盐
谷物
- 玉米油适量
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将肉，芹菜，玉米都切成末备用
2
面粉加入一个鸡蛋，适量盐，加水搅拌揉成团，醒发备用
3
加入盐，十三香，玉米油，香油，鸡精按一个方向搅拌，因为芹菜是直接切末使用的会出水，所以搅拌时没加水
4
把面团擀成水饺皮包成水饺，吃不完可以放速冻保存
