关东煮汤底
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克海带
- 根胡萝卜
- 根萝卜
水果
- 个苹果
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧水，冒小泡时放入木鱼花，小火15分钟（保持水不烧开）
2
将木鱼花滤掉，加入剩余材料，小火熬制
3
加入喜欢的菜（如香菇、卷心菜、鱼丸）煮食
