暖身饮品——懒人版薏米红豆汤
简单
4人份
天气凉了，来一碗薏米红豆汤，暖身又暖心。红豆强健脾胃，消除水肿；薏米益气补虚，营养丰富。热乎乎的喝一碗，全身舒畅。
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食材清单
其他
- 5个红枣
- 一把薏米
- 一把赤小豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米和红豆洗净放入高压锅，锅内放入4-5大碗水。红枣撕开去核放入锅内。
2
开大火，煮开（高压锅开始响）之后转小火，继续10～15分钟。
3
关火，等待高压锅排完气后再开锅。
4
根据自己的口味放入适量红糖就可以开喝啦
