香蕉牛奶（瘦身奶昔）
简单
4人份
香蕉牛奶真的巨搭，口感很好，喝完一杯真的就巨饱了，可以代替晚餐，喝一个星期不瘦过来打我😂。 香蕉钾离子丰富，不单单女孩子要多吃香蕉，其实男的也应该多吃香蕉，高血压的人也适合吃香蕉，香蕉加牛奶，你值得收藏。 不用担心说香蕉太甜吃完怕胖，其实不会的，什么都不吃只会降价你的新陈代谢，合理健康的饮食安排，吃的精致还能吃的饱而且身材也能维持！
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 500克牛奶
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切段，倒入俩罐牛奶
2
选择果蔬汁或者奶昔 俩分钟内，就可以和家人一起享用一杯香甜丝滑可口的奶昔了，无敌快！当然也无敌好喝，除非你不爱喝牛奶，那我也没办法了👐。
