每个女王必备的美容养颜圣品---红枣枸杞桃胶奶（做法简单，手残党都能学会！）
简单
4人份
关于桃胶美容养颜，美白嫩肤的功效，度娘已经好多帖子了～ 最🔥的一句：30张面膜都抵不过🔜一碗桃胶💯。 Anyway，坚持喝，皮肤确实滑了很多
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10几粒枸杞
- 1瓶鲜牛奶
- 3-4颗红枣
- 30克桃胶
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：桃胶30克
2
红枣 3-4颗（小） 1-2颗（大）
3
枸杞10来颗
4
冰糖30克
5
鲜牛奶一大瓶 （光明/延世）
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桃胶VS冰糖 比例是1:1；
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泡桃胶注意事项：
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1， 换水，一般晚上泡，第二天早上起来换一下水
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2， 清洗，手从底部往上捞，基本杂质自己会脱落，顽固份子除外。
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小技巧：用这种沥水篮很好用～
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泡好的桃胶
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泡桃胶20小时左右（我都泡24小时，不为什么，好记）
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来，开始
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1， 将红枣、枸杞、冰糖、桃胶全部扔进锅里
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2， 加水，正好盖过所有食材即可（如上图所示）
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3， 烧开，放进电炖锅中
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4， 炖100分钟
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这100分钟结束后，就能变漂亮了～！
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煮好后，盛半碗桃胶，然后按照1:1的比例加牛奶
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看看煮好以后～水份并不多哦～
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如果你煮出来水比这个多～
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下次请少放一丢丢水～
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请看，拉出来的胶质～
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加 牛 奶～
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热的时候加进去牛奶～
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这时候温度刚刚好喔！
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结束，四不四hin简单呀~
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来一碗，
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喝完抿一抿嘴唇，觉得自己胶原蛋白爆表了没有！
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拍完照片，两碗已经下肚，耶✌️
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既好吃，又能养颜美容，做法简单，颜值又高，确定不来一发吗🌚🌚🌚
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还有要问的，扫码Please!
