每个女王必备的美容养颜圣品---红枣枸杞桃胶奶（做法简单，手残党都能学会！）
简单
4人份
关于桃胶美容养颜，美白嫩肤的功效，度娘已经好多帖子了～ 最🔥的一句：30张面膜都抵不过🔜一碗桃胶💯。 Anyway，坚持喝，皮肤确实滑了很多
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10几粒枸杞
- 1瓶鲜牛奶
- 3-4颗红枣
- 30克桃胶
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：桃胶30克
2
红枣 3-4颗（小） 1-2颗（大）
3
枸杞10来颗
4
冰糖30克
5
鲜牛奶一大瓶 （光明/延世）
6
桃胶VS冰糖 比例是1:1；
7
泡桃胶注意事项：
8
1， 换水，一般晚上泡，第二天早上起来换一下水
9
2， 清洗，手从底部往上捞，基本杂质自己会脱落，顽固份子除外。
10
小技巧：用这种沥水篮很好用～
11
泡好的桃胶
12
泡桃胶20小时左右（我都泡24小时，不为什么，好记）
13
来，开始
14
1， 将红枣、枸杞、冰糖、桃胶全部扔进锅里
15
2， 加水，正好盖过所有食材即可（如上图所示）
16
3， 烧开，放进电炖锅中
17
4， 炖100分钟
18
这100分钟结束后，就能变漂亮了～！
19
煮好后，盛半碗桃胶，然后按照1:1的比例加牛奶
20
看看煮好以后～水份并不多哦～
21
如果你煮出来水比这个多～
22
下次请少放一丢丢水～
23
请看，拉出来的胶质～
24
加 牛 奶～
25
热的时候加进去牛奶～
26
这时候温度刚刚好喔！
27
结束，四不四hin简单呀~
28
来一碗，
29
喝完抿一抿嘴唇，觉得自己胶原蛋白爆表了没有！
30
拍完照片，两碗已经下肚，耶✌️
31
既好吃，又能养颜美容，做法简单，颜值又高，确定不来一发吗🌚🌚🌚
32
还有要问的，扫码Please!