好吃又营养的棒棒糖馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2g发酵粉
- 300g面粉
- 一个紫薯
- 一个红薯
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红薯，紫薯蒸熟，放凉～
2
发酵粉加入30度左右的温水中化开，放置5分钟，加入到面粉中。
3
将红薯，紫薯分别加入到面粉中，揉成两个面团。
4
面团发酵至两倍大，取出一点，揉成小细条
5
如上图缠绕在一起
6
上锅蒸15—20分钟，关火后再闷5—10分钟。取出，插上棒棒糖小棍子就可以了😄
