奶油菠菜汁意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 份意大利面
- 克奶油
- 勺橄榄油
- 瓣蒜
- 黑胡椒
蔬菜
- 把菠菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗干净
2
意大利面
3
菠菜切两段放破壁机里
4
加适量水
5
果汁功能
6
锅里放水
7
烧开
8
加盐
9
放意面
10
煮软
11
煮七到八分钟，自己喜欢的软硬程度
12
捞出来
13
加橄榄油拌匀
14
菠菜汁倒锅里
15
加淡奶油
16
蒜片
17
煮开
18
放意面
19
拌匀
20
加盐和黑胡椒
21
浓稠收汁
22
养眼的绿色
