头菜冬菇蒸肉饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 少许鸡精
- 适量前腿肉
- 适量头菜
- 适量生油
- 适量生粉水
- 适量胡椒粉
- 适量蒜末
- 适量蚝油
- 适量香菇
- 适量麻油
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.前腿肉洗干净剁碎备用 2.冬菇提前浸泡，洗干净剁碎备用 3.头菜洗干净切条备用 4.所有调味料加入到肉里面搅拌均匀后加入冬菇再次搅拌均匀
2
加入头菜搅拌均匀即可
3
锅烧开水蒸20分钟
4
下饭菜
