油茶面，一看就会的教程
简单
4人份
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食材清单
其他
- 植物油30克
- 花生碎若干
- 黑芝麻20克
谷物
- 面粉500克
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉放到不粘锅里，小火慢炒
2
炒到微微上色，加入之前擀碎的花生碎，继续翻炒
3
加入黑芝麻，炒到图片色即可，有些面疙瘩没打碎，时间有点急，把白色面粉都炒到图片色装盒即可
