简餐，一日三餐便是烟火人间
简单
4人份
仅仅只是想做而已。。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克意式披萨酱
- 1个西红柿
- 1勺克白糖
- 1把意面适量
- 20克黄油
- 2个鸡蛋
- 几片（装饰用）青柠
- 半个牛油果
- 半斤草莓
- 半根黄瓜
- 小半碗肉沫
- 适量丘比焙煎芝麻沙拉汁
海鲜类
- 1块三文鱼
蔬菜
- 5片生菜
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
沙拉做法：番茄去皮，切块；黄瓜切薄片；牛油果切片；鸡蛋开水入煮熟8分钟，切块；生菜撕片；青柠切薄片装饰用；三文鱼加黑胡椒，柠檬汁一点点，腌制十分钟，入锅煎熟；所有放一起，加入丘比焙煎芝麻沙拉汁，完成。
2
意面做法：1.锅内烧水至沸腾，加油加盐入意面，12分钟煮熟捞出。2.黄油入锅融化，入肉沫炒熟，加入披萨酱，小火炒，加入意面搅拌混合，出锅。
3
草莓汁做法：榨汁机榨出草莓汁，看各人口味加入青柠汁适量，不爱酸的千万少加。加入白糖，本人嗜甜，不爱甜的可不加。搅拌融化，完成！
