542.0 卡
13.0 克
26.0 克
29.0 克
4.0 克
13.0 克
796.0 毫克
D,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
牛肉斩成500g一块,冷水下锅水沸腾后撇去浮沫,煮至5分熟捞出,改成3*3cm小块儿。
锅中下油50ml,放入葱蒜和所有香料,煸炒出香味,倒入牛肉和雪菜(雪菜清洗两遍),煸炒至全部裹上油,加料酒,少许生抽,继续翻炒至上色。倒入开水没过牛肉,大火烧开转至中火。调中小火炖1h,出锅。留一部分汤汁,拌面贼啦啦入味儿。
出锅凉凉后装入密封盒,不要告诉我太好吃!