鸡丝生菜沙拉
简单
4人份
时间：约15-25分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：1人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g生抽
- 1个小米椒
- 1个鸡大胸
- 1段大葱白
- 2片柠檬
- 2瓣蒜
- 5g香油
- 60g圆生菜
- 根据口味添加熟白芝麻
蔬菜类
- 1片生姜
调味品
- 根据自身口味添加白胡椒粉
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一只小碗，放入蒜末、香油、生抽、盐、胡椒粉，混合均匀，备用。
2
水中放入1片姜、1个大葱段，煮开后，放入洗净的鸡胸肉块，煮约12分钟，捞出，放凉。
3
放凉后的鸡肉用手撕碎，浇上酱汁，拌匀后浸泡3分钟入味。
4
盘子里放上菜丝、小番茄、芝麻、小米辣圈、柠檬，放上鸡丝，拌匀后即可。
