香浓顺滑的紫薯豆浆
简单
4人份
方子参考天然气小姐、亦荷。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个(100g)紫薯
- 1片薄荷
- 25克腰果
- 30克燕麦
- 30克黄豆
- 放满水后到1400ml水
调味料
- 35克糖
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯切小块，将燕麦、腰果、糖等材料备好。黄豆浸泡2h，最好浸泡一夜。
2
放入破壁机中搅拌，倒出在杯子。放上薄荷、腰果装饰。
3
紫薯豆浆，营养好喝！颜值爆棚～
