三文鱼米饼（宝宝辅食）
简单
4人份
本来想给孩子做三文鱼土豆泥的，又怕吃不饱，看看中午还剩米饭，就用家里这里现成的食材做了三文鱼米饼，孩子一岁半了，辅食花样也常创新，没想到今天这米饼做的，宝宝全吃了，一点不剩，好吃又营养，传上来和妈妈们分享下。
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食材清单
其他
- 40g土豆
- 40g胡萝卜
- 80g三文鱼
- 一个鸡蛋
- 一大勺米饭
蔬菜类
- 30g洋葱
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切块放入辅食机打成泥。
2
洋葱切碎，土豆和胡萝卜切片蒸熟，用研磨机磨成泥。
3
把三文鱼泥、土豆泥、胡萝卜泥、洋葱沫还有米饭全都倒入一个大碗里，加入一个蛋清，量多的可以加入整个鸡蛋，我怕稀了不好成型就只放蛋清，少许盐，拌匀。
4
拌好后就可以下锅了，为了大小一致，我用模具定了型，不粘锅倒入少许橄榄油，放入定型好的食材，小火慢慢煎，煎至凝固了再翻一面，一定要小火，要不然外面焦了里面还是生的。
5
两面煎着微微焦黄，即可出锅。
