豆皮卷生菜 瘦身

简单 4人份
豆皮卷生菜 瘦身
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食材清单

其他
  • 2张豆皮
  • 根胡萝卜半根
  • 绿豆芽
  • 黄瓜一根
蔬菜类
  • 生菜
豆制品
  • 海天豆瓣酱

营养成分

热量

177.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

7.0 克

1.0 克

632.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆皮和绿豆芽开水烫熟

2

黄瓜,胡萝卜切丝

3

生菜洗洗控水

4

根据喜欢铺在豆皮上。

5

自己卷起来吃方便,我不会调料直接买的现成的黄豆酱。里面可以添加鸡蛋皮,我不会做😂

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