土生土长的汉中人,离开家乡已经快20年了。小时候最喜欢吃的就是熬菜,一家人围在一桌,小孩儿下饭,大人下酒。在汉中家家户户都会这么做,也理所当然的以为到哪儿都能吃到。结果离开了家乡,就再也没有吃到过这个味道。 做法很简单,就是重调料、多食材。 我不是美食达人,分享出来只是供参考。 希望每一个漂泊在外的汉中人,都能吃到自己的家乡味儿。
700.0 卡
5.0 克
37.0 克
73.0 克
2.0 克
16.0 克
720.0 毫克
E,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
准备好各种食材。
五花肉切方块,大小按自己喜欢的来,因为五花肉是主角,肉皮一定要处理干净,最好放在火上,烧一下毛。
豇豆和蒜苗切段。
锅里放一点点食用油,把准备好的调料和蒜一起放入,炒出香味。
倒入五花肉块儿,转中火,煸出大油。五花肉块儿大,不煸的话会有一点腻。
肉煸个几分钟,感觉明显不怎么出油的时候,按1:2的比例放入老抽和生抽,翻炒一下,锅内加开水。
这时可以尝一下汤的味道,成品比汤的味道会更咸一点。觉得淡的话可以再加点儿盐。
然后放入土豆和花菇,水量要没过肉和菜。
然后就小火盖上锅盖开始“熬”45分钟左右,说煮也行,说炖也行。
20分钟后加入豇豆,忘了拍。
豇豆我比较喜欢吃熬的烂一点的,也更入味儿更下饭,不喜欢的再过会儿加。
再熬20分钟,把切好的老豆腐盖在上面,然后撒上蒜苗提味,接着盖锅盖熬5~10分钟。
豆腐很容易熟,时间主要看汤干不干。
最后用铲子小心的翻几下,尽量避免把菜搅碎,让豆腐也裹上汤汁,再熬个5分钟就可以出锅了。