山芋丸子(佯装自己是牛肉丸)

简单 4人份

阿姨送了好多山芋,想着把它变成丸子,无奈在减肥,只能想办法定型蒸了。

山芋丸子(佯装自己是牛肉丸)
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食材清单

其他
  • 1个大的山芋
  • 少量糯米
  • 少量黑胡椒
肉类
  • 1个大的鸡蛋
蔬菜类
  • 1根葱
  • 少量姜
调味料
  • 少量盐
  • 少量糖

营养成分

热量

633.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

624.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将山芋去皮刨成细丝,放入微波炉叮3-4分钟。期间准备别的。

2

将葱姜切碎待用。

3

将熟山芋取出,没熟透可以再叮会,加入葱姜拌匀,凉一会后加入打散的鸡蛋拌匀,加入盐糖黑胡椒调味。这时候试试混合物的粘度如何,不够的话加入少量糯米粉拌匀。

4

将混合物分量整型成小球,放在蒸锅里明火蒸7-10分钟。取出晾凉即可食用。

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