八宝梨罐
简单
4人份
用梨为主料，蒸一道特别适合秋天的“八宝酿秋梨”，辅以糯米、莲子、红枣、桂圆、核桃、枸杞、瓜子、葡萄干、蜂蜜等营养丰富、应季补养、滋润身体的食材，各种材料君臣相辅、温凉互补，亦菜亦饭亦甜品，不仅有益健康，而且软糯香甜、口感丰富，非常好吃噢！ 做法非常简单，蒸一蒸而已——
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食材清单
其他
- 100g糯米
- 1小勺桂花酱
- 1小勺猪油
- 30g枸杞子
- 30g核桃仁
- 30g桂圆肉
- 30g瓜子
- 30g莲子
- 30g葡萄干
- 4个黄金梨
- 50g红枣
调味料
- 50g白糖
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
