太阳谷藤椒手撕鸡（三吃）
简单
4人份
太阳谷手撕鸡，怎么吃都好吃，还方便，推荐给大家
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 一根胡萝卜
- 一根黄瓜
- 一袋太阳谷藤椒手撕鸡
蔬菜类
- 一个洋葱
- 少许葱姜蒜
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藤椒手撕鸡
2
提前一天取出，自然解冻，打开包装的一刹那，香味扑鼻，
3
按照说明，200度，烤20分钟
4
香气四溢
5
吃法一：手撕之后，加入黄瓜丝，香菜，辣椒油，拌着吃
6
吃法二: 撕成条之后，再加入百里香，烤一下，加入椒盐
7
吃法三：
8
步骤一：葱姜蒜备好
9
吃法三：
10
步骤二： 青椒，黄瓜，胡萝卜，洋葱切换
11
吃法三：
12
步骤三： 葱姜蒜爆香
13
吃法三：
14
步骤四：加入蔬菜翻炒出香味
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吃法三：
16
步骤五：加入手撕鸡翻炒
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吃法三：
18
步骤六：点些生抽，香油出锅
