桃胶皂角米银耳羹（懒人电压力锅版）
简单
4人份
天气逐步转凉，秋天是我喜爱的季节，不过生活在北方，皮肤随气温变化异常敏感缺少水分。这个时候通常会给自己炖上一碗糖水，润肺降燥，美容养颜，棒棒哒🙈🙈
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 10克皂角米
- 10颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小撮莲子
- 一朵银耳
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶和皂角米提前一夜泡发至涨，银耳和莲子则提前两个小时泡发即可。
2
泡发好的桃胶会发涨到很大，所以不要贪心一次泡超量噢。桃胶去掉碗底的杂质，银耳剪去黄色的根部。
3
锅中一次性加足够量的水。
4
先将桃胶，皂角米，银耳和莲子放入电压力锅中，通电按下中途加菜键，选择蹄筋类，盖上盖子进行烹煮。
5
剩余十分钟，电压力锅会自动排气完，响起开盖提示音。此时再加入红枣、枸杞、冰糖，盖上盖子直至时间结束。
