法式奶酪煎蛋饼
简单
4人份
咸香奶味，元气满满的早餐～此方子是四人份
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食材清单
其他
- 100克干酪丝
- 100毫升鲜奶油
- 20克黄油
- 少许肉豆蔻粉
- 少许胡椒
肉类
- 7个鸡蛋
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如果鸡蛋是在冰箱里储存，需提前一小时取出
2
分离蛋白蛋黄，放在两个容器中
3
将蛋黄里加入鲜奶油、干酪丝，撒上盐和黑胡椒、肉豆蔻粉。将烤箱预热，打发另一个容器中的蛋白，将蛋白缓缓倒入蛋黄，细致地混合均匀。
4
准备一个烤盘，抹上黄油，倒入混合好的食材，放入210度烤箱烘烤18分钟。
5
出炉即可食用～
