加菜花的干锅茶树菇
简单
4人份
计划的干锅茶树菇，青椒没了😅😅豆豉没了😅😅菜花还有一点……随意搭配也很好吃
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 2勺生抽
- 300克茶树菇
- 4瓣蒜
- 若干胡萝卜片
- 若干菜花
肉类
- 100克猪肉
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
起锅加油
3
姜蒜爆香
4
加入生抽
5
略炒
6
加入肉肉
7
翻炒上色后加入茶树菇
8
加入菜花
9
大火翻炒3分钟，加入老抽、胡萝卜片、葱叶
10
翻炒均匀出锅
