快手芝士蒸蛋
简单
4人份
很美味哦，微波炉加热后，能吃出鸡蛋糕的口感，但用时比蒸的鸡蛋糕少很多，快手早餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 适量牛奶
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋液加牛奶打匀，小火煎
2
一侧煎熟，一侧保持一些蛋液
3
放上芝士片，我喜欢Mazaralla芝士
4
高热30秒
5
基本完成
6
撒上黑芝麻和胡椒粉，开始享受美食吧😊
