谷物胚芽米虾饼（手指食物）
简单
4人份
因为孩子吃，蒸的时候加水会多一点点，适量加的糯米，不会造成消化不良，还有助于米饼成型，口感也更好，宝宝可以当手指食物抓着吃哦，营养丰富！
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食材清单
其他
- 100克水
- 10克淀粉
- 10克糯米
- 1个蛋白
- 40克胡萝卜
- 50克胚芽米
海鲜类
- 100克虾仁
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，胚芽米糯米 加100克水蒸熟待用
2
2，虾去虾线，碎细，胡萝卜切细
3
3，蒸熟的米饭中，放入虾泥、胡萝卜碎、一个蛋清，10克淀粉，搅拌均匀，一岁以上的宝宝可加入适量盐调味
4
4，锅子加热后刷油，放入米饭，煎至两面金黄即可
5
5，非常快手，又简单操作，味道很好吃哦
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6，简单的早餐搞定啦，希望喜欢
7
开吃
