快手早餐—培根芝士吐司卷

简单 4人份

用心做早餐是一种生活态度~ 想睡懒觉,又想享受美味早餐,来试试这 道快手的早餐吧,厨房小白也能操作哦~

快手早餐—培根芝士吐司卷
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1片芝士片
  • 2个鸡蛋
  • 2片培根
  • 3片吐司
  • 可选黑胡椒
调味料
  • 适量番茄酱

营养成分

热量

490.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

3.0 克

5.0 克

417.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好食材

步骤 1
2

鸡蛋加盐,打散后倒入钛合金锅中炒熟(留一点鸡蛋液备用),可以炒的嫩一点,等会还要进烤箱

步骤 2
3

吐司片去掉四边

步骤 3
4

去掉边边的吐司对半切开,芝士片也对半切开

步骤 4
5

把培根平放在砧板上,各取两片对半切的吐司片,涂上番茄酱,再铺上刚才炒好的鸡蛋(喜欢黑胡椒的,可以在这步撒上一点)

步骤 5
6

再盖上对半切的吐司片,接着放上对半切的芝士片

步骤 6
7

卷上培根,培根接头的部分我们翻过来,放在底部,这样不容易散开

步骤 7
8

朝上的吐司片上涂上剩余的鸡蛋液

步骤 8
9

放入预热好的烤箱中

步骤 9
10

180度,15-20分钟(具体根据自己家烤箱的脾气来哦)

步骤 10
11

当当当~美味的培根芝士吐司卷出炉啦,趁热享用吧~

步骤 11

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