136.0 卡
16.0 克
32.0 克
44.0 克
3.0 克
12.0 克
208.0 毫克
D,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鸡胸肉切丁,加入料酒、耗油、生抽(少量)、黑胡椒腌制入味
然后肌肉里加入适量淀粉,让鸡丁表面都包裹薄薄一层淀粉,但不要太多,不然不好吃哦
洋葱二荆条切丁备用,按照自己喜欢的量来就可以啦
热锅加入油适量,依次加入大蒜、二荆条、洋葱,炒出香味
放入鸡肉翻炒,中途加一点料酒,等变色后就可以加入适量盐,差不多就可以出锅啦!
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