饮品-牛奶养生粥
简单
4人份
夏天来了，别再拿奶茶续命啦，来一碗牛奶养生粥，好身材吃出来(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)雀巢全脂高钙奶粉和雀巢炼乳的加入让普通的养生粥营养加倍美味更加倍Y(^_^)Y
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食材清单
其他
- 100克奶粉
- 50克炼乳
- 50克红豆
- 50克黑米
- 50克黑豆
- 750克清水
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米和豆子洗干净倒入清水熬粥
2
粥好了加入奶粉和炼乳就做好了
3
奏是这么简单，赶紧做起来吧
