香辣三门青蟹
简单
4人份
三门青蟹是我国最为著名的青蟹品种，因其主要产在浙江三门而得名。这种青蟹的肉质非常厚实，味道香而微甜，是一种广受欢迎的浅海海鲜。适合三门青蟹的做法有很多，今天我们就用较为经典的香辣做法来料理这几只三门青蟹。
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食材清单
其他
- 10个小米辣
- 3只三门青蟹
- 5个干辣椒
- 5瓣蒜
- 大半勺料酒
- 大半勺豆瓣酱
- 小半勺生抽
- 小半碗淀粉
- 适量八角
- 适量油
蔬菜
- 5根小葱
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备3只新鲜活泼的三门青蟹，每只青蟹都先用刷子将表面刷洗干净，随后掰掉它的蟹脐并将蟹身竖着用剪子剪为两半，然后再把两侧的蟹身分别从蟹壳里拽出来并去掉蟹胃、蟹肠、蟹心、蟹鳃，最后把每只青蟹都洗干净斩件并用刀背砸裂蟹钳后在蟹件的切面上抹一些淀粉备用。
2
大火起锅烧油，油七成热时把青蟹蟹件放进去煎至颜色金红，然后把蟹件捞出沥干油备用。
3
大火起锅烧油，油温五成热下入小葱白、干辣椒、八角、姜、蒜用小火爆锅，之后加入豆瓣酱炒出香味，然后转大火下青蟹蟹件、小米辣翻炒均匀，随后向锅中注入适量清水半没过蟹件并加入料酒、生抽、盐、糖调味，开锅后盖上盖子改中火烧3分钟15秒，烧够时间后开盖大火收汤，期间淋入水淀粉上芡，汤快收完的时候再加入小葱绿稍微翻炒一下，出锅装盘即可。
