懒人极简版-松鼠鳜鱼平替少油版，娃吃的舔盘
简单
4人份
松鼠鳜鱼实在太麻烦了 但是又想吃 怎么办呢！平替版代替吧 哈哈 一样好吃 非常开胃 重点是简单啊 老公和娃都吃的很开心
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 一小勺料酒
- 想吃多少就弄多少龙利鱼片或者其它鱼片
- 适量淀粉
- 适量面粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 2-3片生姜
- 适量葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量糖
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼片切长条或者小块，加葱姜蒜和料酒抓一下，抓匀。
2
裹淀粉，有点黏糊糊，不要紧，继续往下看。
3
然后裹面粉，就不会黏糊糊了
4
锅里放油，不用很多，油热后，中火，放进去炸
5
炸好一面就翻面，炸至金黄
6
喜欢焦一点就多炸一下，然后盛出来，沥干油
7
锅里放一点点油，放番茄酱，一点点糖，炒一下，加水，再加水淀粉，熬到浓稠就好！喜欢什么就多放点，不用担心份量。
8
熬好的汁浇在鱼块上！超级开胃！
9
好吃😋
10
欢迎交流哒 哈哈😄
