自制川贝陈皮金桔柠檬膏
简单
4人份
在疫情期宅家，做各种吃的多了，有点上火，喉咙有点痒痒的，有几声咳嗽了，非常时期赶紧要治好，想到现有的川贝，陈皮都是化痰止咳的，还有过年的年金桔摘下来，买了些柠檬，冰糖。川贝陈皮金桔柠檬膏炖起来。我连续喝了一个星期，喉咙没痒，沒咳嗽了。
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食材清单
其他
- 1200克冰糖
- 30克川贝
- 30克陈皮
- 400克金桔
- 4个柠檬
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬放盐搓洗干净表面，过水洗干净，凉干。
2
金桔放盐搓洗干净表面，过水洗干净，凉干。
3
柠檬切片去核，带核会有点苦。
4
金桔切开去核，带核会有点苦。
5
陈皮用温水泡开，刮开白色的囊。
6
野生川贝磨成粉。野生的川贝效果更好。
7
底下一层柠檬，一层金桔，一层冰糖，一层陈皮，一层川贝粉，循环一层层的放完。（不用放水）
8
放入电窝中炖12小时。中途窝记得要加水免得干水。
9
炖好成膏了。
10
装上玻璃瓶放冰箱保存好。（玻璃瓶要高温消毒好）
11
每天1~2勺冲水喝。可以润润肺，润润喉。