金针菇番茄汤
简单
4人份
这是道减脂餐。在抖音上学的，味道比较清淡，为了以后自己方便而上传。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 80克牛肉
- 一个西红柿
- 一勺生抽
- 半把金针菇
- 适量蒜末
- 适量蚝油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇切去根部洗净沥水。
2
番茄洗净切成片，葱白切碎，蒜瓣切片。
3
锅中放入适量的油，五分热时下入葱花、蒜片爆香。
4
下入番茄翻炒片刻。
5
加一些水继续炒一分钟，
6
根据需要的量加入清水，加盖煮。
7
开锅后下金针菇。
8
加盐、鸡精调味，十五分钟左右即可，撒小葱末即可。
