蛋黄面疙瘩（宝宝7M+）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克清水
- 10克面粉
- 15克菠菜
- 1个蛋黄
- 3个小西红柿
- 5克玉米面
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料大合集，面粉加蛋黄加清水搅拌均匀。菠菜煮2分钟，切碎。小西红柿烫一下扒皮，切丁。
2
我切了一点洋葱，锅里放油，放入洋葱，番茄丁，加水，锅开挤入面疙瘩（洋葱和油可省略，直接放入番茄丁，加水）
3
吧面糊倒在漏勺上，用勺子按压就出来面疙瘩了，煮开后小火焖煮3分钟
4
加入菠菜，搅拌均匀，煮1分钟，出锅。
