胡萝卜玉米排骨粥
简单
4人份
在宿舍用电饭锅煮出的回忆
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食材清单
其他
- 400克排骨
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 适量胡椒粉
蔬菜
- 随意姜
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切粒，玉米脱粒，大米洗净加油盐搅拌备用
2
排骨切小块洗净，飞水，加开水入锅煮
3
排骨开后滚五分钟，加入大米，胡萝卜，玉米，姜片
4
开花变稠后即可调味出锅，吃之前加入葱花（也可以滴几滴酱油）
