桃胶银耳燕窝羹
简单
4人份
常规的木瓜燕窝吃的太多，牛奶炖燕窝也吃的太腻，试试这款燕窝吧，真的超级好食。
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食材清单
其他
- 1/4朵活耳
- 1盏燕窝
- 20g桃胶
- 一把皂角米
- 半只鲜百合
- 数粒枸杞
肉类
- 500g牛奶
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
