让心情超好的彩虹吐司

简单 4人份

孩子都是天生颜值控。这款制作不超过30分钟高颜值营养早餐,最适合在早上出现,看一眼心情都会好。

让心情超好的彩虹吐司
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1/5个洋葱
  • 1根火腿肠
  • 2片吐司片
  • 2片芝士
  • 少许蕃茄酱(看个人口味,也可以换沙拉酱等)
  • 适量青豆
  • 适量鲜玉米粒

营养成分

热量

316.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

409.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、吐司上抹一层番茄酱。 2、铺芝士片在吐司上。 3、在铺好芝士的吐司上,依次码好准备好的蔬菜碎和火腿肠碎。 4、烤箱200度,10分钟。

2

出炉,配一杯鲜磨米浆,满满的材料满满的幸福感。让孩子爱上大口吃早餐。

3

看到姐姐大口吃的样子,好开心😃

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