让心情超好的彩虹吐司
简单
4人份
孩子都是天生颜值控。这款制作不超过30分钟高颜值营养早餐，最适合在早上出现，看一眼心情都会好。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/5个洋葱
- 1根火腿肠
- 2片吐司片
- 2片芝士
- 少许蕃茄酱（看个人口味，也可以换沙拉酱等）
- 适量青豆
- 适量鲜玉米粒
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、吐司上抹一层番茄酱。 2、铺芝士片在吐司上。 3、在铺好芝士的吐司上，依次码好准备好的蔬菜碎和火腿肠碎。 4、烤箱200度，10分钟。
2
出炉，配一杯鲜磨米浆，满满的材料满满的幸福感。让孩子爱上大口吃早餐。
3
看到姐姐大口吃的样子，好开心😃
