阿胶当归炖汤
简单
4人份
最近气色很差，脸色都泛白，开始入冬了，女人都要学会照顾好自己，正所谓女人吾补好易老 ，炖点补汤进补下
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1克枸杞
- 1斤/500克/两块鸡胸肉/瘦肉
- 20粒桂圆肉
- 5片当归
- 8克/（1块）阿胶
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡肉用热开水焯水，洗掉血水和其他材料洗干净放进炖盅
2
把一整块阿胶放进炖盅在底部，灌注热开水2升
3
开明火电炖2小时左右，洒上少少盐就可以饮用
4
如果系炖的话切记一定用热开水，不用预先溶解阿胶都可以
