三文鱼牛油果拌饭
简单
4人份
闺蜜说想要三文鱼牛油果拌饭的教程，那就安排！因为这里是生食，记得挤柠檬汁呀～也可将三文鱼用玫瑰盐和黑胡椒腌制2—3分钟后鱼皮朝下，每个面煎制1分钟再切块拌饭～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺/根据喜好日式酱油
- 5片海苔
- 60g（可根据喜好加）三文鱼
- 一小瓣柠檬
- 半个牛油果
- 豌豆大小芥末
- 适量（这里用了藜麦和米饭结合）米饭
- 适量芝麻
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
