蜂蜜玉米粒
简单
4人份
蜂蜜玉米粒是个受大众接受的甜点，美味又简单，是个宝贝们的热门。玉米里含有大量蛋白质，而且玉米本身带有甜味，吃起来不腻反倒爽口，是个绝佳甜点，选它不会错。 这是独家配方，不用加任何沙拉。
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食材清单
其他
- 一个（剥粒）玉米
- 一大勺白砂糖
- 三分之一胡萝卜
- 两大勺蜂蜜
- 四分之一黄瓜
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将水在锅内烧开
2
将胡萝卜，黄瓜切丁，玉米剥粒。
3
胡萝卜丁、玉米粒放入锅内，煮5-6分钟，用漏勺捞出，放在一旁。
4
现在开始熬糖浆，将蜂蜜和白砂糖放入锅内，加热溶解，再放入一小勺水。等糖浆变黄就可进行下一步。
5
再将煮熟的胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒放入锅内，与糖浆一起翻炒，即刻出锅，美味就简简单单完成了。
